Die Positive Psychologie ist ein faszinierendes und aufstrebendes Gebiet innerhalb der Psychologie, das sich darauf konzentriert, nicht nur die negativen Aspekte des menschlichen Erlebens und Verhaltens zu untersuchen, sondern auch die positiven Aspekte zu erforschen und zu fördern. In diesem Blogbeitrag werden wir einen genaueren Blick auf die Positive Psychologie werfen und herausfinden, was sie genau ausmacht. In meinen 1:1 Sessions lasse ich die Positive Psychologie einfliessen und gepaart mit meinem Intuitiven Mentoringstyle für mich und meine Soulclients eine perfekte Kombination für nachhaltige Ergebnisse.

Die Positive Psychologie wurde in den späten 1990er Jahren von dem Psychologen Martin Seligman maßgeblich geprägt. Im Gegensatz zur traditionellen Psychologie, die sich oft auf die Behandlung von psychischen Störungen und Problemen konzentriert, betont die Positive Psychologie die Förderung von Wohlbefinden, Lebenszufriedenheit und persönlichem Wachstum.

Ein zentrales Konzept in der Positiven Psychologie ist die Idee der „Stärken und Tugenden“. Anstatt sich ausschließlich auf Defizite und Schwächen zu konzentrieren, untersucht die Positive Psychologie die individuellen Stärken eines Menschen und wie diese genutzt werden können, um ein erfülltes und sinnvolles Leben zu führen. Dazu gehören Stärken wie Dankbarkeit, Hoffnung, Neugier, Liebe und Durchhaltevermögen.

Ein weiterer wichtiger Aspekt der Positiven Psychologie ist die Förderung von positiven Emotionen wie Freude, Glück und Zufriedenheit. Anstatt sich ausschließlich auf die Beseitigung von negativen Emotionen zu konzentrieren, legt die Positive Psychologie Wert darauf, positive Emotionen zu kultivieren und sie als Ressource für persönliches Wachstum und Resilienz zu nutzen.

In diesem Beitrag werden wir uns auch damit beschäftigen, wie die Prinzipien der Positiven Psychologie in verschiedenen Lebensbereichen angewendet werden können, einschließlich der Arbeit, der Erziehung und der zwischenmenschlichen Beziehungen. Wir werden einige praktische Übungen und Strategien erkunden, die dazu beitragen können, das Wohlbefinden zu steigern und die Lebensqualität zu verbessern.

Insgesamt ist die Positive Psychologie eine spannende und vielversprechende Perspektive, die dazu beitragen kann, ein tieferes Verständnis für die menschliche Natur zu entwickeln und Wege aufzuzeigen, wie wir ein erfüllteres und glücklicheres Leben führen können.

Wer schreibt hier? Positive Psychologie, ein Hauch von Spiritualität und Erfahrung sind meine Geniezone in meinem Business, die es unverwechselbar macht. Nordic Soul Balance wird meine Emotionsmarke sein, in der sich meine Soulmates wieder lebendig, gesehen und wertvoll fühlen werden. Wir spielen nach eigenen Regeln in einer viel zu lauten und oberflächlichen Welt! 

Begriff, Ursprung & Teilgebiete

 

Begriff der Positiven Psychologie

Die Positive Psychologie beschäftigt sich mit dem Streben nach Glück, Wohlbefinden und dem Erreichen des vollen menschlichen Potenzials. Im Gegensatz zu traditionellen psychologischen Ansätzen, die sich hauptsächlich auf die Behandlung von psychischen Störungen konzentrieren, legt die Positive Psychologie den Schwerpunkt darauf, positive Emotionen zu kultivieren und individuelle Stärken zu fördern. Sie geht davon aus, dass es nicht ausreicht, die Abwesenheit von Krankheit oder Problemen anzustreben, sondern dass es wichtig ist, positive Erfahrungen und Beziehungen zu pflegen, um ein erfülltes Leben zu führen.

Ursprung der Positiven Psychologie

Die Positive Psychologie entstand in den späten 1990er Jahren als Reaktion auf die Dominanz der traditionellen Psychologie, die sich überwiegend mit psychischen Störungen und negativen Aspekten des menschlichen Lebens befasste. Der Psychologe Martin Seligman gilt als einer der Begründer der Positiven Psychologie. Er betonte die Bedeutung des Glücks und des Wohlbefindens und argumentierte, dass Psychologen sich stärker auf die Erforschung und Förderung von positiven Eigenschaften und Erfahrungen konzentrieren sollten.

Teilgebiete der Positiven Psychologie

Die Positive Psychologie umfasst verschiedene Teilgebiete, die sich jeweils mit verschiedenen Aspekten des positiven menschlichen Lebens befassen. Dazu gehören:

1.Positive Emotionen: Die Erforschung und Förderung von positiven Emotionen wie Freude, Dankbarkeit und Liebe.

2.Positive Charaktereigenschaften: Die Identifizierung und Entwicklung von individuellen Stärken und Tugenden wie Tapferkeit, Weisheit und Mitgefühl.

3.Positive Beziehungen: Die Untersuchung und Förderung von gesunden zwischenmenschlichen Beziehungen und sozialer Unterstützung.

4.Positive Institutionen: Die Gestaltung von Umgebungen und Strukturen, die das Wohlbefinden und die Entfaltung des menschlichen Potenzials fördern.

Im Hauptteil dieses Blogbeitrags haben wir die Grundlagen der Positiven Psychologie beleuchtet, einschließlich ihres Begriffs, Ursprungs und ihrer Teilgebiete. Im nächsten Abschnitt werden wir tiefer in die verschiedenen Techniken und Interventionen eintauchen, die in der Positiven Psychologie verwendet werden, um das Wohlbefinden zu steigern und ein erfüllteres Leben zu führen.

 

 

 

Fazit